10+1 tipp az egészséges fogyókúráért

Egészséges fogyókúra

A legtöbb ember életében eljön egy pillanat, amikor szeretne változtatni a testsúlyán – azonnal és a lehető leggyorsabban. A szuperturbó pár napos diéták gyors sikerekkel kecsegtetnek, ám a testsúlyunk nemcsak a tükörről szól. A túlsúly súlyos következményekkel járhat, terheli a szívet, a májat, cukorbetegségre és egyéb megbetegedésekre hajlamosít, így a diétának is kiegyensúlyozottnak, fokozatosnak kell lennie. Összegyűjtöttük a legfontosabb egészséges fogyókúra tippeket, amelyekkel hatásossá és egészségessé válhat a diétánk!